Тест для определения биологического возраста

[alexey_donskoy]

Тётеньки тут пристают с вопросами, чего это я ёлки руками хватаю. Объяснил. Не поверили. Хотят услышать про набор энергии ци. Врать не стал, не делаю этого.
Но по рельсам хожу:




Для чего?
А вот попробовал тест - ужаснулся.
Теперь каждый день тренируюсь. Как думаете, будет из этого толк?

Тест на биологический возраст простой, наверняка почти все его видели, но.

Чувство равновесия (вестибулярный аппарат)

Закрыть глаза, приподнять ногу невысоко от пола. Сколько удастся удержаться на одной ноге?
- более 30 секунд - 20 лет;
- 20 секунд - 40 лет;
- 15 секунд - 50 лет;
- менее 10 секунд - от 60 лет.

Почему обратил на это внимание? Да в детстве всегда на велосипеде без рук ездил. А теперь для этого нужна скорость не меньше 20 км/час. Впрочем, раньше-то я и ездил быстрее, и колёса у велосипеда были нормальные, не нынешние миниатюрные 16 дюймов. Так что всё не так страшно.
Тем не менее, каждый день в обед гуляю по рельсам.

Чтобы меня не обвинили в рекламе опасного поведения, скажу сразу: хождение по рельсам не зря запрещено. Ибо идиотов полно, причём ни один из них таковым себя не считает.
Но если ты трезвый и внимательный (не глухой, в частности), а поблизости есть заброшенная железнодорожная ветка, то... В общем, я тренируюсь.

Скажу сразу, что это очень непросто (для меня). Тем более ветер дует, с ног сбивает (когда балансируешь, и это сильно влияет), и девушки красивые проходят, ну и т.д. и т.п.
Но есть один интересный момент: если удастся войти в состояние медитации (читай успокоиться и отключить навязчивое мышление), то можно просто, ни о чём не думая, смотреть вдаль (не под ноги!) и идти спокойно.

Если кто читал "Глубину" dr_piliulkin, то можете смеяться сколько угодно, но его дайверское заклинание "Глубина, глубина, я не твой" действительно работает! ;)
Строго говоря, оно вполне годится на роль мантры или, скажем якоря НЛП, который помогает настроиться на нужное состояние. И, настроившись, идёшь ровно и устойчиво, как будто перед тобой компьютерная картинка.
Вот какими возможностями обладает мозг!

Это не фантазии и не эзотерика. Всё очень просто: когда мозг занят мыслями, ему банально не хватает ресурсов для точного управления телом. Так освободите ресурсы!


Реакция

Помощник держит линейку вертикально. Ваша рука у нулевой отметки и в полной готовности. Когда помощник отпустит, хватайте. На сколько сантиметров успеет опуститься линейка?
- менее 20 см - менее 20 лет;
- 25 см - 30 лет;
- 35 см - 40 лет;
- 45 см - 60 лет.


Молодость кожи

Защипнуть в течение 5 секунд кожу на тыльной стороне ладони. Как быстро побелевшая кожа вернётся к нормальному состоянию?
- 5 секунд - 30 лет;
- 8 секунд - 40 лет;
- 10 секунд - 50 лет;
- более 15 секунд - более 60 лет.

Кстати, про ёлку:




Раздражение ладони ёлочными иголками очень полезно. Там столько акупунктурных точек!
На практике хорошо помогает взбодриться, если не выспался или устал.


Ещё в тесте было что-то про растяжку (наклониться и достать пол ладонями). Ну тут каждый по-своему пишет, поэтому опустим. :)

Да, так в чём ещё имеет смысл потренироваться? ;)

Ещё по теме:

Хочешь быть здоровым -
будь им!

Как нас обманывают
по поводу гриппа

Встреча с министром
и здоровое питание

Comments

[chuvashiya.livejournal.com]

Тесты какие-то не универсальные. Простоял на одной ноге минуту - стало скучно. начал размахивать ногой, подтягивать ее. Попрыгал на одной ноге. Пошла третья минута...

[alexey_donskoy]

Молодой, здоровый, значит. Смысла больше минуты нет стоять. :)

[mevamevo.livejournal.com]

Судя по этим тестам, я ещё очень, ОЧЕНЬ молод! Но это радует! :)

Кстати, на велике "без рук" я как в детстве, так и сейчас не умею ездить. Ну, 3-5-10 секунд не считаются.

[alexey_donskoy]

Счастливый человек! :)

P.S. На велике учиться, собственно, нечему. Ты либо чувствуешь равновесие, либо ещё нет. Когда чувствуешь, то уже вопрос, сможешь ли удержать. Я вот сейчас на ноге еле 15 секунд простоял. Невысыпание хроническое.
Без рук со скоростью меньше 10 км/час, если что, ездят только цирковые артисты :)
Ещё огромное значение имеет центр тяжести (геометрия велосипеда и ездока) и соосность колёс...

[mevamevo.livejournal.com]

С равновесием у меня проблем нет, так что спишем моё неумение кататься "без рук" на неудачную геометрию :). "С руками" я катаюсь вполне хорошо, мне этого хватает.

[alexey_donskoy]

А это важный момент. Мне вот попался велосипед с несоосностью - так на нём в принципе не получается равновесие удержать.

[mevamevo.livejournal.com]

У меня это наблюдалось на разных велосипедах :). Да и в любом случае - мне оно без надобности. Так что не вижу смысла переживать.

[alexey_donskoy]

На самом деле это очень нужная вещь. Очки или одежду поправить на ходу, да просто отдохнуть рукам.

[mevamevo.livejournal.com]

Я как-то обхожусь и без этого. Возможно, это умение что-нибудь бы и добавило, но, повторюсь, мне пока что без надобности.

[alixroca.livejournal.com]

Интересно, но по стоянию на одной ноге мне больше 60 (понятно, почему), а по тесту с оттягиванием кожи лет 12.

[alexey_donskoy]

В таком разбросе нет ничего удивительного. У каждого организма свои особенности.
Кстати, я заметил действительно странную штуку: в (одноразово) невыспавшемся состоянии, видимо, ресурсы освободить легче и дела с равновесием лучше идут :)

[alixroca.livejournal.com]

Несомненно, "актуальное" состояние организма предопределяет результаты. Но, несмотря на весь свой внутренний мистицизм, все эти биологические и психологические возрасты считаю просто развлекаловкой. Есть объективные исследования организма для посмотреть, "кукушка, сколько мне жить осталось?"

[alexey_donskoy]

Конечно, развлекаловка. Разве я говорил что другое?
Но местами задуматься позволяет...
А про объективный прогноз я не слышал и не думаю, что это возможно.
Хорошо бы знать свой МИДЖ, но пока это фантастика.

[alixroca.livejournal.com]

И не говорю, что сие есть истина в последней (ну, предпоследней) инстанции, ни в коем!

А знать все наперёд... Интересно, но вдруг, это окажется последней мечтой?

[alexey_donskoy]

Если такой способ появится, на некоторых это, конечно, подействует фатально. Но в массе своей люди и к этому привыкнут! ;)

[alixroca.livejournal.com]

Человечество никогда не будет готово к такого рода знаниям. Большинство будет пользоваться этим далеко не во благо ни себя, ни окружающих.

[alexey_donskoy]

Ну, ты напрасно так думаешь.
Например, человек знает о том, что у него СПИД. Это точно того же рода знание. Конечно, он не готов психологически. Что это меняет?

[alixroca.livejournal.com]

Возможно снова пробивается во мне пессимизм, но будут же прожигать свою жизнь! А тот же СПИД, как внезапное явление инструмент к стремлению к новой цели - излечению, или воспитаю в себе некоего самурайского духа, как примера для подражания.

[alexey_donskoy]

Привыкнут. И не к такому привыкали...

[unmodern-person.livejournal.com]

Мне точно 16.
Я сразу понял это.

[alexey_donskoy]

Главное - уверенность в себе! :)

[unmodern-person.livejournal.com]

Этого у меня не отнять!

[irjska.livejournal.com]

по бордюрам до сих пор люблю ходить :)

[alexey_donskoy]

Наш человек! :)
А вот вчерашнюю встречу с министром природы и экологии пропустили? Было бы много пользы!

[irjska.livejournal.com]

а вчера я только вечером из лесу вернулась, почти месяц без интернета, так что банально не знала, да и не успела бы никак, даже если б знала. Хотя минприроды можно было "пощипать"

[alexey_donskoy]

Так нужно ж было!

[guslyanka.livejournal.com]

Постояла на одной ноге две минуты, надоело. Получается, я еще не родилась?
Кожа на руке расправляется сразу и даже не очень белеет.
Дело вот в чем: люди сложены различно и ткани у них различно устроены. У кого то, что ниже талии тяжелее, тому стоять легко на одной ноге. У кого подкожная жировая клетчатка толще - тот может щипать себя до посинения.

[alexey_donskoy]

С закрытыми глазами-то? ;) Это хорошо.
Разумеется, все люди разные. Подобные тесты, разумеется, несерьёзны.

Распределение массы выше-ниже талии не играет существенной роли. Человек не тумба, ему, чтобы стоять, приходится постоянно усилия прикладывать. Недостаточность мозгового кровообращения, к примеру, приводит к тому, что система регулирования плохо работает. Тут уже не о двух минутах речь, а о пяти секундах, как бы это ни было удивительно слышать здоровому человеку.

Про кожу ничего не скажу, не специалист. Хотя подозреваю, что от подкожной клетчатки состояние капилляров не очень сильно зависит. Так что и у этого теста есть какая-то ценность. Она не в том, чтобы сравнивать разных людей, а в том, чтобы самого себя проверять - если год назад было так, а нынче стало этак, то пора обращать внимание на здоровье.

[guslyanka.livejournal.com]

Я с открытыми глазами! ))

[alexey_donskoy]

Так в том и фишка, чтоб с закрытыми!
С открытыми-то без проблем.